Une choucroute! Oui vous avez bien lu ! C’est du chou fermenté, donc légume et avec une saucisse de dinde ou de poulet fumée, voilà. Même une saucisse et demie (voir 150 grs). Miam, je me pourlèche d’avance. Et le soir ? Soit une soupe de légumes à la chinoise (plein de légumes decoupés très fins, champignons noirs, soja, champignons chinois parfumés et sauce soja) soit purée de navet, céleri et carottes.
poulet basquaise jour 6
et pourquoi pas un petit blanc de poulet revenu à la poêle (sans gras) avec poivrons, oignons tomates, ail, champignons..hum..miam
recette super bonne J6
une purée de carottes et courgettes, cuites à l’eau (thym, sel de céleri, poivre), mixées avec un peu de muscade et de curry, du persil et de l’ail et vous savez quoi…..c’est super bon !!!!!
(*_*) JOUR 7 :
SOUPE ET LEGUMES A VOLONTE MEME HORS DES REPAS +
soupe à volonté + 150 gr de riz cru (non cuit) pour la journée (= 1 petit verre à moutarde de riz cru) + jus de fruit frais non sucrés + légumes à volonté.
Ce riz cuit vous donnera une belle portion à répartir sur la journée mélangé ou non avec vos légumes à volonté.
Durant ces 4 derniers jours, ce sera la soupe qu’il faudra manger davantage !!!
Idée J7 :
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