أسياخ الروبيان بالثوم والليمون: وصفتك المثالية لصيف منعش وصف لا يقاوم: نكهة الصيف في كل قضمة استعد لتجربة طعم لا يُنسى مع هذه وصفة أسياخ الروبيان (الجمبري) التي تتميز بكونها بسيطة وسريعة التحضير. هي الخيار الأمثل لوجبة صيفية خفيفة، أو كمقبلات شهية في تجمعات الأصدقاء، أو عشاء صحي. تتبيلة الثوم والليمون والبقدونس الغنية تغلف حبات … Lire la suite
ووك الخضار والنودلز: أسرع وصفة آسيوية صحية ولذيذة في 30 دقيقة! وصفة سريعة بنكهة آسيوية أصيلة هل تبحثون عن وصفة عشاء سريعة، صحية، ومليئة بالنكهات؟ نقدم لكم ووك الخضار والنودلز السوتيه، وهو طبق نباتي مستوحى من أعماق المطبخ الآسيوي يجمع بين الخضروات المقرمشة، النودلز الطرية، وصلصة غنية لا تقاوم. هذا الطبق هو الحل الأمثل لأيام … Lire la suite
أسهل وصفة سلمون بالفرن: فيليه السلمون بالليمون والأعشاب في ورق الزبدة هل تبحث عن طبق صحي، لذيذ، ولا يتطلب ساعات طويلة في المطبخ؟ إليك الحل الأمثل! وصفة السلمون في ورق الزبدة (en Papillote) هي طريقتك السحرية للحصول على وجبة غداء أو عشاء متكاملة ومفعمة بالنكهات. هذه التقنية الفرنسية الكلاسيكية تعتمد على الطهي بالبخار داخل لفة … Lire la suite
Ingrédients : 1 pâte feuilletée 3 pommes de terre 1 courgettes 2 tranches de jambon (ou blanc de poulet en tranche ) 2 oeufs 20cl de crème liquide entière 150g de gorgonzola Sel aux épices Poivre Ail déshydraté Préparation Préchauffé le four à 180°c. Étaler la pâte feuilletée dans le moule et piquer le … Lire la suite
Pour 3-4 personnes : 500 g de tomates fraiches 700 ml de coulis de tomate 2 oignons 3-4 gousses d’ail 1 poivron (jaune pour moi) 1 courgette de taille moyenne 5-6 galettes de maïs (tortillas de maïs) du fromage râpé (style emmental) quelques rondelles de fromage de chèvre en buche basilic ou coriandre en bouquet cumin … Lire la suite
pour 2 personnes : 1 courgette 200 g de saumon cru 1 bol de béchamel (pour moi 300 ml de lait, 2 vaches qui rit ou 30 g de beurre, 1 bonne cuillère à soupe bombée de farine soit 20-25 g) 100 g de fromage râpé sel, poivre Préparer la béchamel de façon classique (beurre + … Lire la suite
Pour 5-6 personnes : 350 g de pâte type spaghetti crues 350 g de viande hachée crue 1/2 poivron rouge 1 petite courgette 1 petit oignon 2-3 gousses d’ail 250 g de tomates cerises 1 cube de bouillon de volaille quelques herbes de Provence éventuellement quelques feuilles de basilic frais 750 ml d’eau Couper en très … Lire la suite