Oeufs Mollets Sans Gluten : Recette Facile et Rapide

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Description

Découvrez comment réaliser des œufs mollets parfaitement coulants et savoureux, le tout naturellement sans gluten. Cette recette simple et rapide est idéale pour un petit-déjeuner gourmand, un brunch dominical ou un repas léger et nutritif.





 

Les Ĺ“ufs mollets sont un classique de la cuisine française, apprĂ©ciĂ©s pour leur jaune crĂ©meux et leur blanc juste pris. Ils se marient Ă  merveille avec une multitude d’accompagnements, des toasts sans gluten Ă  l’avocat, en passant par des lĂ©gumes frais ou une salade.

Suivez nos étapes détaillées pour un résultat impeccable à chaque fois. Un plat gourmand et accessible à tous, y compris les personnes suivant un régime sans gluten.









Ingrédients

  • 4 Ĺ“ufs frais de gros calibre
  • Eau
  • 1 cuillère Ă  cafĂ© de vinaigre blanc (facultatif, aide Ă  coaguler le blanc en cas de fissure)
  • Sel et poivre noir fraĂ®chement moulu
  • Accompagnements au choix (ex: avocat, ciboulette fraĂ®che, Ă©pinards poĂŞlĂ©s, pain sans gluten grillĂ©)

Étapes de préparation

  1. Dans une casserole de taille moyenne, portez une grande quantité d'eau à ébullition. Ajoutez la cuillère de vinaigre blanc si vous le souhaitez.
  2. Pendant que l'eau chauffe, préparez un saladier d'eau très froide avec des glaçons. Cela servira à stopper la cuisson des œufs.
  3. Lorsque l'eau bout à gros bouillons, baissez légèrement le feu pour qu'elle frémisse doucement. À l'aide d'une cuillère, plongez délicatement les œufs un par un dans l'eau frémissante pour éviter qu'ils ne se fêlent.
  4. Laissez cuire les œufs pendant exactement 6 minutes pour des jaunes bien coulants et des blancs fermes mais tendres. Pour des jaunes légèrement plus pris, vous pouvez aller jusqu'à 6 minutes et 30 secondes.
  5. Après 6 minutes, retirez immédiatement les œufs de l'eau chaude avec une écumoire et plongez-les sans attendre dans le bain d'eau glacée. Laissez-les refroidir pendant 1 à 2 minutes. Cette étape est cruciale pour stopper la cuisson et faciliter l'écalage.
  6. Écalez les œufs très délicatement sous l'eau froide courante pour éviter que le blanc ne s'arrache. Le fait de les passer dans l'eau froide aide la coquille à se détacher plus facilement.
  7. Servez les œufs mollets immédiatement, saupoudrés de sel et de poivre. Accompagnez-les de vos garnitures sans gluten préférées pour un repas complet et délicieux.